Набір в групу з ченьші тайцзіцюань

Академія традиційного гунфу оголошує набір у групу з вивчення Ченьши Тайцзіцюань.

Програма занять передбачає:
– оволодіння базовим рівнем Ушу (фізична підготовка, розтяжка, гімнастика, стійки),
– вивчення Хун Юань Цігуну (дихальна гімнастика),
– медитативну практику стояння у “стовпі” (Джан Джуан Гун),
– вивчення технічних комплексів вправ — Таолу,
– роботу зі зброєю: шабля „Дао”, меч „Цзянь”,
– практику технік для укріплення зв’язок і сухожиль кісті жезлом Тайцзі,
– практику в парних вправах „Туйшоу” (штовхаючі руки),
– вільний поєдинок у Ченьши Тайцзіцюань.

Перше заняття є ознайомчим та не оплачується.